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宝宝1岁内 这些食物别尝试
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宝宝1岁内 这些食物别尝试
时间:2018-03-17 来源:未知 作者:北京新东方扬州外国语

营养跟得上,宝宝成长发育更好,特别是处于快速生长期的婴儿。但是,并不是所有的食物都适合宝宝食用。那么,有哪些食物不能给宝宝吃呢?

? 鲜牛奶

1岁内的宝宝宜以母乳或配方奶粉为主,不建议选择鲜牛奶。这是因为其含有的蛋白质分子结构大,小宝宝消化系统发育还不成熟,喝了不容易吸收,还会使肾脏负担增加。若宝宝乳糖不耐受,那就更糟了,喝了鲜牛奶很可能会发生肠道过敏反应或腹泻。

? 蜂蜜

蜂蜜为天然食品,没经过消毒杀菌可能含有肉毒杆菌。而1岁内的牛奶肠道微生态屏障还没有真正建立起来,难以抵御肉毒杆菌芽孢的侵袭,引起食物中毒出现持续便秘,甚至发生神经麻痹、哭泣微弱、呼吸困难等情况。

? 盐等调味品

宝宝的味蕾非常敏感,不建议给他们的辅食添加调味品,包括沙茶酱、西红柿酱、辣椒酱、芥末、味精、糖等,可以1岁后再少量添加。否则的话,不仅会使宝宝肾脏、心脏负担加重,不利于钙和锌的吸收,还容易让宝宝挑食、偏食,未来患高血压几率增加。

? 果汁

请注意,2017年,美国儿科协会(APP)已经把果汁拉入黑名单,建议“一岁以下婴儿禁止喝果汁!”这是因为果汁高糖、低营养可致宝宝肥胖、龋齿或营养不良。另外,还容易让孩子对白开水毫无兴趣,养成偏甜口味。其实,1岁内的宝宝吃果泥,或直接吃水果就好。提醒大家,等宝宝满1岁后,也最好限制喝稀释的果汁。

? 含汞高的鱼

三文鱼、龙利鱼、鲈鱼、鳕鱼、黄花鱼、带鱼和银鱼等深海鱼富含DHA,有利于促进宝宝大脑和视力发育。但不是所有鱼都适合宝宝吃,比如剑鱼、旗鱼、金目鲷、鲶鱼、罗非鱼、鲨鱼、吞拿鱼等,最好不要给孩子特别是1岁内的宝宝吃,以免影响神经系统。

? 饮料

包括乳酸饮料、功能饮料和可乐、咖啡、浓茶等刺激性饮料。为了宝宝摄入太多糖分或咖啡因,代谢和排泄功能和味觉发育受影响,千万不要让1岁内的孩子喝。即便满1岁,也不建议给年幼的孩子饮用。




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