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孕妈知识必备:如何安全地洗澡?
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孕妈知识必备:如何安全地洗澡?
时间:2018-03-17 来源:未知 作者:北京新东方扬州外国语

怀孕后,女性要多多注意生活的方方面面。如今天气越来越热,很多人也开始频繁洗澡,但是对于孕妇而言洗澡也是有一番学问的,接下来就来了解孕妇洗澡的注意事项:

洗澡时间

对于孕妈来说,洗澡的时间不能过长,洗澡时间一长,孕妈们的身体可能会吃不消,大脑也可能会出现缺氧导致胸闷甚至晕倒,所以,孕妈妈一般洗澡时间控制在20分钟左右就可以了。另外,冬天洗澡后也要记得用柔软毛巾及时把水分擦干,否则很容易着凉。

洗澡次数

由于怀孕,准妈咪的新陈代谢会比普通人快一些,这就意味着孕妈们会比较容易分泌油脂和汗液,如果不及时清洁,不仅有难闻的气味,也会影响身体健康。建议孕妈夏天每天洗澡,冬天2—3天洗一次,不方便的话可以也使用温热的湿毛巾擦拭。

水温控制

适宜孕妈们洗澡的水温是27-37摄氏度左右,当孕妈们的体温比普通人高出1.5℃时就会对胎儿有影响,如果是高出3℃,那就会对胎儿造成较大危害。另外,孕妈们也要记住,千万不要用冷热水交替的方法冲洗肚子,避免对胎儿造成不良影响。

安全问题

洗澡时的安全问题,首先是要避免感染,即尽量选择淋浴而不是盆浴,尽管盆浴舒服一点,但盆浴是不利于外阴清洁,反而会导致污水接触阴道从而引起感染;再者是要防滑,建议孕妈们使用防滑效果较好的拖鞋,不能淋浴的情况下也可以使用盆或者桶来接水冲洗,或者坐在凳子上洗也是可以的。

清洁用品

孕期皮肤多多少少会出现一些问题,到了冬季,皮肤还会变得干燥和瘙痒,所以,洗澡就变得很重要了。沐浴露,洗发水等清洁用品尽量选择温和无刺激的孕妇专用产品,产品的品牌也要了解一些,多多选用口碑好的无添加产品。

身体皮肤保养

洗完澡后,皮肤会不同程度地流失一部分水分,这时候,孕妈们可以选择温和无添加的护肤品进行基础保养。在品牌方面,孕妈们也要擦亮眼睛,要选择质量较高的品牌,如此更能保养好肌肤,保持皮肤水润、光彩照人。




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